
Guide til effektiv kjøring
Dansk favorittform – og det er også en av de trygge måtene å bikiniform. Og så er det både morsomt og effektivt. Men det er vanskelig for både muskler, sener …
Les merEt kvinnemagasin for deg: mote, helse, skjønnhet og alt for at du skal være lykkelig
Dansk favorittform – og det er også en av de trygge måtene å bikiniform. Og så er det både morsomt og effektivt. Men det er vanskelig for både muskler, sener …
Les merEr knep en del av treningsrutinen din? Øvelse kan virkelig skape resultater! Se her og finn øvelser for ballene! Den sulter elegant utseende som trenden har blitt erstattet av trenings …
Les merEt fast nummer er faktisk ikke så vanskelig å få. Her får du 5 gode øvelser som gir deg et fint og solid nummer 5 måter å sette seg fast …
Les merHer får du Anne Bechs komplette treningsprogram basert på prinsippene i boken. Ha det gøy! Du trenger en nettleser der Håkan handle integrerte rammer KUNNE vise denne siden . Se …
Les merDet er viktig å høre på kroppen din og slippe øvelsen når du er for trøtt Det er sunt å trene, men det kan være veldig usunt å trene for …
Les merHopp energi barer og dyre sportsdrikker over som du kjører. Det er absolutt unødvendig hvis du er god til sunne, vanlige måltider i dagens kurs. Les ekspertens tips her. Det …
Les merGjøre de velutdannede syklisterne rush til kunsten å sykle og sykle er noe som er dårlig på kaloriregnskapet! Når du sykler toner musklene i mage, rumpe og lår og forbedrer …
Les merSpinning, løping, pilates og styrketrening. Det er alt veldig bra, men du vil skru ned treningsperioden – og når det gjelder effektivitet, bør du prøve Bodyrock. Hard – men kort! …
Les merKjøring kan være en utfordring for de som ikke er vant til å trene, og her er en tur et mye bedre alternativ, da det ikke bryr kroppen så mye …
Les merEn norsk studie peker på at det lønner seg å tvinge barna våre på løpene (og til og med løpe sammen). En aktiv ungdom gir en lykkelig voksen alder, hevder …
Les mer