Så mye du må spise for lunsj
Spis du for å lyse en frokost, slik at du vil spise for lunsj? Eller er lunsjen din for liten, så du sliter med å motstå fristelser om ettermiddagen? Sjekk …
Les merEt kvinnemagasin for deg: mote, helse, skjønnhet og alt for at du skal være lykkelig
Spis du for å lyse en frokost, slik at du vil spise for lunsj? Eller er lunsjen din for liten, så du sliter med å motstå fristelser om ettermiddagen? Sjekk …
Les merVi lever i en helsefasistisk tid, hvor helse er Gud, og individet er redusert til brokkoli-spising, spinnsykkel-roboter. Konsekvensen er at noen blir super sekunder, mange får helse stress, og de …
Les merHvis du unngår å bruke smør på brødet, kan du lagre tusenvis av kalorier om året Det er vanskelig å unngå smør på brødet, men det er mange kalorier å …
Les merVi har blitt så lei av mat som vi glemmer å lytte til kroppen vår, sier psykologen Ditte Munch-Andersen. Vi bruker for mye tid til å tenke på hva vi …
Les merForskjellen mellom sunn mat og frisk trening er at du kan få andre til å lage den sunne maten for deg, mens du må utøve øvelsen selv. Så hvorfor ikke …
Les merÅ være en modell og tynn som en levende er ikke alltid lett Når de ultratynne modellene går ned i catwalken, kan de fleste lure på hvordan de klarer å …
Les merDen amerikanske treneren Shin Ohtake er kjent for sine enkle treningsmetoder. Han mener at treningsmaskiner bare er tilgjengelige for å sitte på når du tørker av svette Slip maskinene og …
Les merChristian Bitz har en vekt på fem kilo, og det gir ikke mening, sier han. Fem kilo kan ha en mental effekt for mange kvinner, men helse er ikke viktig, …
Les merEt fast nummer er faktisk ikke så vanskelig å få. Her får du 5 gode øvelser som gir deg et fint og solid nummer 5 måter å sette seg fast …
Les mer