Så mye du må spise for lunsj
Spis du for å lyse en frokost, slik at du vil spise for lunsj? Eller er lunsjen din for liten, så du sliter med å motstå fristelser om ettermiddagen? Sjekk …
Les merStikkord: slank
Har du (også) blitt en helsefascist?
Vi lever i en helsefasistisk tid, hvor helse er Gud, og individet er redusert til brokkoli-spising, spinnsykkel-roboter. Konsekvensen er at noen blir super sekunder, mange får helse stress, og de …
Les merHvordan lagre 27 000 kalorier årlig
Hvis du unngår å bruke smør på brødet, kan du lagre tusenvis av kalorier om året Det er vanskelig å unngå smør på brødet, men det er mange kalorier å …
Les merPsykolog: Vi er forstyrret i vår spisestue
Vi har blitt så lei av mat som vi glemmer å lytte til kroppen vår, sier psykologen Ditte Munch-Andersen. Vi bruker for mye tid til å tenke på hva vi …
Les mer
Takeaway er også sunt
Forskjellen mellom sunn mat og frisk trening er at du kan få andre til å lage den sunne maten for deg, mens du må utøve øvelsen selv. Så hvorfor ikke …
Les mer
Slike farlige slankemetoder bruker modellene
Å være en modell og tynn som en levende er ikke alltid lett Når de ultratynne modellene går ned i catwalken, kan de fleste lure på hvordan de klarer å …
Les mer
4 FIVE FOR EFFEKTIV TRAINING – Tren mindre, mist mer!
Den amerikanske treneren Shin Ohtake er kjent for sine enkle treningsmetoder. Han mener at treningsmaskiner bare er tilgjengelige for å sitte på når du tørker av svette Slip maskinene og …
Les mer
Ernæringsekspert Christian Bitz: Fem kilo kan ikke ses
Christian Bitz har en vekt på fem kilo, og det gir ikke mening, sier han. Fem kilo kan ha en mental effekt for mange kvinner, men helse er ikke viktig, …
Les mer
5 måter å sitte fast på
Et fast nummer er faktisk ikke så vanskelig å få. Her får du 5 gode øvelser som gir deg et fint og solid nummer 5 måter å sette seg fast …
Les mer