Hvordan finne fred i et stressende hverdagsliv
En leser føler seg ofte stresset og sliter med å finne tid til hvile i hverdagen. Tre profesjonelle terapeuter svarer på hvordan hun bryter den stressede spiralen. Spørsmål: «Jeg er …
Les merStikkord: ro
Åndedrettsøvelse for mer hvile i magen
Er dagene litt for opptatt og er du veldig «på»? Eller kanskje du bare føler at du kan bruke litt mer balanse og ro i tankene og kroppen? Bruk 5-10 …
Les mer
5 tips: Finne fred på en travel dag
Finn fred i hverdagen etter en lang ferie med disse fem tipsene som lærer deg å gå ned og få mental fortjeneste. 5 tips for hverdagen Det er utvilsomt en …
Les mer