Stikkord: løping

Kjører: De fleste av oss ønsker å trene hver uke, men ofte virker det plutselig mye mer attraktivt å tilbringe en time i selskap med Nutella krukke og sofaen. Her …

Kjøring starter forbrenningen. Men hvor mye brenner du om en løp? Vi har litt matte som kan hjelpe. En enkel måte å beregne hvor mange kalorier du forbrenner om på …

Du kan enkelt være en raskere løper uten å kjøre et løp. Trene på stuen gulvet – få raskere på føttene og mer motstandsdyktig mot skade Har du ambisjoner om …

Bruker du å hoppe på strekningen etter trening? Du kan unngå skade og få en mer glatt og bevegelig kropp hvis du sørger for å strekke seg ut etter trening …

Fyll energidrikkene med sunne og skarpe hjemmelagede snacks. Få oppskriften på deilig havremelkake her Den letteste havremelkalk Vær den mest delikate, sunne og fiberrike kjeksen for hele familien på mindre …

Nå begynner vi å se frem til årets My Woman Secrets Women’s Race! Vil du også løpe, nyte og ha et godt humør? Så se her. HVORDAN DU FORBEREDER DU …

Føler du også at du skal løpe, men du kan egentlig ikke? Se her hvordan du har råd til og fortsatt få alle fordelene med en løp # 1 Gå …