Sunn julekjøtt: Rødkålsalat
Rødkålsalat er et skarpt og sunt alternativ til den tradisjonelle røde kålen. Massevis av biter, smaker og vitaminer. Red kål salat KJEMISK ² / ³ finhakket rødkål BANDASJEN 1 dl …
Les merStikkord: kostnad & trening
Hvordan kaste de siste kilo om midjebåndet
Det er vanskelig å kvitte seg med de siste stædige kiloene som ofte sitter rundt magen og plager Du har en vekt du liker, begge synes å røre deg hver …
Les merPowerhoop trener midje, hoft, nese og lår
Den populære Powerhoop eller Hulahopring trener alle typiske problemområder, og Q har testet det. Se denne artikkelen. Powerhoopen, også kjent som en god gammeldags bøyle, har blitt en av de …
Les merIntrovert – 9 tips for deg!
Åpne munnen, del dine tanker, del dine tanker og ta vare på deg selv, les noen av rådene til deg som er innadvendt. Kjære introvert … Ta vare på deg …
Les merVannmelon for hjertet!
Det smaker godt, er godt for huden din og for væskebalansen din – og tilsynelatende også for ditt hjerte, undersøker. Så ikke hopp over vannmelon bare fordi temperaturene lukt av …
Les merHvordan bygge ren muskelmasse (uten trening)
Visste du at du faktisk kan bygge muskelmassen din (uten trening) med søvn, protein, kalorier og restitusjon? 5 WAYS TO BUILD MUSCLE MASS Få mer protein i maten din Spis …
Les merEn kopp blod, takk!
Det er miljøvennlig, billig, effektiv, ufarlig og overfladisk å bruke. Og så er det virkelig en gammel oppfinnelse. Men det treffer blant ungdommene akkurat nå. Mensbeger. Ikke bare er det …
Les merGlutenallergi: Hvordan vite om du ikke kan tolerere gluten
Glutenallergi kan forårsake symptomer som magesmerter. Se symptomer på glutenintoleranse og behandling her I disse årene blir flere og flere mennesker oppmerksomme på at de er enten allergiske eller intolerante …
Les mer5: 2 Cure – Kast ut overskytende kilo ved å feste 2 dager i uken
5: 2-kuren er i ferd med å raske 2 dager i uken, for å få vekttap og bedre helse. Les om den nye dietten 5 2 kur her! Kosthold, kosthold, …
Les merHold væskebalansen i varmen
Vi mister all daglig væske ved bevegelse og normal svette, så det er viktig at vi får nok væske fra utsiden ved å drikke nok. Vår kropp og hjerne trenger …
Les mer