Spis til gode armer
I boken «Kun våpen», koster ekspertene Majbritt L. Engell og Alice Apel Hartvig gode og enkle råd om å spise en slankere, sunnere kropp og jevnere tonede armer. 1) Spis …
Les merStikkord: kostholdsråd
7 fup & fakta om kostholdsråd
Drikk rikelig med vann! Hold deg unna kaffe, sukker og hvitt brød – og husk den daglige vitaminpillen. Vi blir stadig bombardert med råd om helse og ernæring, men mange …
Les mer
10 tips for en lysere sommer
Glem maten! Enkelte enkle kostnadsendringer gir resultatene du vil ha. Mer protein Proteinrik mat er din venn! Skulle du spise mindre kalorier mens du holder deg sliten, er å spise …
Les mer
Her er den beste dietten for huden din
Det er ikke mye det du spiser hvis du vil holde huden vakker og frisk å se på. Her er noen av de beste du kan tilby til kroppens største …
Les mer
5 2 botemidler: Fastsiktig alle snakker om
5 2 kur: Spis som vanlig 5 dager i uken og spis ingenting 2 dager i uken. Her er tips for å komme i gang 5 2 Cures | 5: …
Les mer
Spis blodtrykket ditt ned
Senke blodtrykket ved å endre dietten. Les om hva mat er bra for deg. Rå havremel er bedre enn de fleste andre helkornsprodukter, da havregryn ikke er salt. Mange andre …
Les mer
Spis sesamsmør i stedet for smør
Du kan nyte tannkrem på brødet hvis du velger sesamsmør i stedet for vanlig smør, sier My Woman Secretss ernæringsekspert Per Brændgaard Sesam smør (tahin) er en klassiker på helsemad …
Les mer