Stress av!
3 snarveier: Du trenger bare å bruke noen få minutter om dagen på disse oppgavene. Prøv hjemme i stueetasjen eller i det tomme møterommet på jobb Lars Damkjær, oppmerksomhetsinstruktør som …
Les merEt kvinnemagasin for deg: mote, helse, skjønnhet og alt for at du skal være lykkelig
3 snarveier: Du trenger bare å bruke noen få minutter om dagen på disse oppgavene. Prøv hjemme i stueetasjen eller i det tomme møterommet på jobb Lars Damkjær, oppmerksomhetsinstruktør som …
Les merStress er en alvorlig sak, men noen ganger kan et lite råd gjøre en stor forskjell. Her er 5 ting du kan gjøre og kanskje få litt mer trygghet 5 …
Les merHvis du vil unngå å jobbe hjemmefra, handler det om å skape ritualer som skiller arbeid og fritid Overgangsritualer er forsettlige handlinger som markerer en overgang, og de kan ha …
Les merÅ være lat er ofte mislykket! Men tiden er kommet for å ta latskap ut av den rase! Kjempes du for å være lat? I dette tilfellet, les her hvor …
Les mer15-minutters avslapping: Oppgavelisten din er lengre enn den kinesiske veggen i desember, men du kan lære å ta det mer fredelig. Alt du trenger er en blokk om dagen Mie …
Les merNaturen påvirker positivt stresshormonet kortisol, blodtrykk og hjertefrekvens. Men blader og busker kan også senke tankene om mindreverdighet 4 STRATEGISKE måter å bruke naturen på første Naturen som er vill, …
Les merStress: Mange av oss føler ikke at vi er gode nok. Og den skam som følger med, kan faktisk være en kilde til stress! Forhindre stress ved å få din …
Les merStress: For mange av oss føler ikke at vi får nok av denne helgen, og i det lange løp er det usunnt for oss. Helgsstress: Søvn er det nye kjønn. …
Les merHar du stress, er kroppen din syk. Stresshormoner påvirker hjernen som om du hadde hjerneskade 10 tips for å bekjempe stress • Trekk været. Senk kroppens våkenhet ved å sakte …
Les merForventninger av hva som skal oppnås – og når – gjør livet til et knivskarpt løp for mange. Men hva betyr det for oss? Og spiller det noe i det …
Les mer