Kostholdsplan: Beansalat med kalkunbacon og nyrebønner

Slanking lege gir deg en ugemadplan som gir deg inspirasjon, samt energi og fortjeneste for å oppnå og opprettholde et vekttap. Her får du oppskriften på bønnesalat med kalkunbacon og nyrebønner

Kostholdsplan: Beansalat med kalkunbacon og nyrebønner

(4 porsjoner.)
Ingredienser
500 g ps. grønne bønner
4 skiver kalkunbacon (tern)
2 stk. løk (tern)
1 fedd hvitløk
0,5 ds. Nyre

Slik gjør du det:
De grønne bønnene blir lett tilberedt. Nyrene bønner helles i en slurk for å dryppe.
Bacon blir sprø og helles i en sigte. fett kan dryssle.
Løk, rør litt væske margarin med hvitløk til det er ømt. Nyrebønnene blandes inn og stekes litt før de grønne bønnene blandes inn. Det må serveres tynt. Ikke røyk varmt.

Energiinformasjon per. del
Energi 227kcal / 946kJ
Fat 3g
Karbohydrater 45g
Protein 15g
Alkohol 0g
Kostfiber 14g

Se matplanen for hele uken her

Få flere tips og triks for vekttap på Slankedoktor.dk

RELATERTE LINKER

Kostholdsplan: Beansalat med kalkunbacon og nyrebønner Kostholdsplan: Beansalat med kalkunbacon og nyrebønner Prøv Renee Stor priser kålsuppekur Shapewear
kjøp i femina-
shoppen.dk

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *