Løpeprogram: Lær å løpe 5 og 10 km om 10 uker
Running program: Vil du også lære å løpe så det føles som en fornøyelse? My Woman Secrets kjører programmet kan få deg i form om 10 uker Løpeprogram: Hvordan komme …
Les merLøp
Hvordan lære å elske å løpe
Kjøring er en av de mest naturlige ting du kan kaste deg i, men det kan fortsatt være en utfordring. Finn ut hvordan du motiverer Bruk en kjøreapp Hvis du …
Les merEkspert: Helse slipper også løp og gjør ingenting
Stone Age Costume, Hot Yoga og Marathon. Vi trener og spiser sunn som aldri før, men noen ganger glemmer hvor viktig det er å slappe av. Her vil du bli …
Les merHvordan bli klar til halvmaraton
Er du allerede en solbrun løper? Her kan du ta Marathonsports semi-maratonprogram for erfarne løpere Du er allerede en solbrent løper, men vil gjerne utføre en halv maraton. Nå bør …
Les mer
5 tips: Hvordan motivere deg selv til løp
Er løp fort kjedelig? Få løperens fem tips for å motivere deg selv på flere måter Hvis du er i toppform for vårens mange løp, handler det bare om å …
Les mer
5 motiverende kjørerapper
En løpende app kan være en flott motivasjonsfaktor på rennen. Her har du 5 gode løpende apper å velge mellom FINN DEN KORREKTE RUN APPEN RunKeeper – for både Android …
Les mer
Løpesko: Hvordan vet du at det er på tide å erstatte dem
Noen av de viktigste tingene å unngå skade når du kjører, er å ha noen løpesko som passer til foten din og løpestil – og erstatte dem når de er …
Les mer
Race: Ønsker du å hente din puls? Derfor er løp den enkleste måten
Kjøring er den mest effektive måten å få puls opp og trene mesteparten av kroppen. Enten du begynner eller i toppform FÅ PULSEN OPP MED RUN Kjøring er den enkleste …
Les mer
Hvordan finne de rette løpeskoene for deg
Running sko er det viktige grunnlaget for et godt løp – både når du trener daglig og når du går med i My Woman Secrets Women’s race i mai. Vi …
Les mer
Slik gjør du klar-10 kilometer kjører program
Er du allerede en erfaren runner som ønsker å løpe lenger? Ta tak i Marathonssports 10 kilometer racerprogram her Du har allerede en rutine der du kan kjøre fem kilometer …
Les mer