5 ting du ikke bør si til et menneske med angst

Angst er en av de vanligste psykiske lidelsene. Faktisk opplever hver fjerde eller femte av oss angst i livet

5 ting du ikke bør si til et menneske med angst

5 ting du ikke bør si til en mann med angst

første Slapp helt av. Vi er alle redd. Ifølge forskerne passer ikke frykten til 5% av hjernens kapasitet hos alle mennesker, så det tar over all tenkning i et menneske med angstangrep. Den riktige tingen å si er: Hva har skjedd? Hvor lenge har du vært? andre Du har ingenting å være redd for. 90% av alle følelser finner sted i det ubevisste. Og når du er redd, tar du for mye informasjon fra utsiden, og på et tidspunkt kan hjernen ikke behandle alle inntrykkene. Den riktige tingen å si er: Ingenting. Når personen ikke er redd mer, kan du forklare at det bare er en overbelastning av hjernen som gir angst. 3rd Du trenger bare … Med mindre du er en psykolog eller psykiater, ikke råd. Den riktige tingen å si er: Det er ganske normalt, mange mennesker liker deg – og det er bare en del av hvem du er. fjerde Har jeg sagt noe galt? Nei, sannsynligvis ikke, gjør ikke problemet enda mer ufølsomt for å være en del av saken. 5. Det vil nok gå. Du vet ikke, og det virker helt galt når en person bare føler at det ikke fungerer i det hele tatt. Den riktige tingen å si er: Hva har du prøvd så langt? Kilde: «Angst for nybegynnere» av Eleanor Morgan

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *